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BCEs un apasionante programa de entrenamiento aeróbico que tiene su origen en las artes marciales. Es le programa más sensacional de la nueva era.
COREO imgCreado para elevar tu intensidad de trabajo y nivel de condición fisica de forma saludable y divertida.Los movimientos especiales de brazos y piernas lo convierten en un entreno que tonifica y fortalece tu musculatura, al mismo tiempo que consumes gran cantidad de calorías.Mejora tu capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza muscular, agilidad y flexibilidad.La magia de BODYCOMBAT nos permite traspasar los limites de la rutia diaria, dejar atrás las inhibiciones y el estrés, con cada patada, cada puñetazo o grito.


 

logo aerodance JEREZ img

Mejora la movilidad articular, la resistencia aeróbica, la fuerza muscular yla capacidad respiratoria. Aumenta la concentración, fomenta el compañerismo, la participación y el entretenimiento.

AERODANCE imgConsiste en realizar fáciles y divertidas coreografías utilizando  una amplia variedad de ritmos, que llenan de vitalidad y alegría a todos aquellos que lo practican. Combina trabajo cardiovascular y osteomuscular con la actitud positiva que transmite la música y el baile.También haremos hincapié en el trabajo muscular, fortaleciendo y tonoficando los distintos grupos musculares.


 

logo Aerolatino img

Mejora la composición corporal y la resistencia aeróbica; aumenta la concentración,  fomenta el compañerismo, participación y el entretenimiento.
AEROLATINO JEREZ imgFáciles y divertidas coreografías utilizando una amplia variedad de ritmos, combinando movimientos de bailes inspirados en la música latina. Intensidad Media. Tipo de TrabajoCardiovascular. Ideal para amantes del baile y el movimiento del cuerpo, dirigida a todo tipo de personas con cualquier edad. El aprendizaje de la actividad es rápido, pero requiere constancia. La práctica usual de esta clase hará que el alumno se desenvuelva mejor y cada vez queme más calorías.

 

 

logo step imgMejora el aspecto físico. Quemar calorías extra. Moldear el cuerpo. Mejorar el bienestar psíquico, es ideal para quitarte el estrés y mantenerse en forma.
El step es un tipo de deporte eficaz que se realiza al son de la música, generalmente música disco. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. Las canciones utilizadas en cada sesión marcan la intensidad en cada momento de la clase. El step ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres.

STEP img
logo chikungs imgSu práctica constante nos traerá beneficios en la regulación del sistema respiratorio, así como contribuirá a reducir el estrés y los dolores musculares que genera.
El Chi Kung o Qigong es una antigua práctica oriental que también se conoce por el nombre de Yoga Taoísta y que se basa en la armonía de mente y cuerpo a través de un suave ejercicio. Con el Chi Kung, el cuerpo adquiere una mayor flexibilidad, resistencia y equilibrio.

CHIKUNG img

Ubicación en:

Calle Agricultura, 3.
Parque Empresarial Norte
Jerez de la frontera
Teléfono Activaclub Jerez 627 100 245

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gimnasio-jerez
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